Om Imago Relationsterapi

Imago Relationsterapi är en ny metod för att upprätta en fungerande dialog i ett förhållande.
I hjärtat för metoden ligger att upprätta trygghet och förtroende i relationen och att skapa kontakt.

Metoden hjälper parterna att återupptäcka varandra så att relationen kan fördjupas och bli ett medvetet förhållande.
Imago Relationsterapi har utvecklats av psykologerna och det äkta paret Harville Hendrix och Helen Hunt i USA.
Metoden bygger på mångårig erfarenhet av psykoterapi med par. Metoden är integrativ och kognitiv, systemisk, kommunikationsteoretisk och objektsrelationsteoretisk psykologi.

En viktig ingrediens är att arbeta utifrån "Mindfulness". De centrala delarna i imagometoden går även att tillämpa på andra områden, som i organisationssammanhang och konfliktlösning.

Imago betyder bild. Det är den bild vi alla bär med oss av den ideala partnern, en bild som bygger på våra tidiga erfarenheter av relationer till viktiga personer i våra liv.
Vår Imago består av både positiva och negativa erfarenheter och innehåller sådant som vi ännu inte är i behov av att reparera. Den partner vi söker är också den som vi vill ska läka våra sår. Så länge vi är omedvetna om det är risken stor att vi istället återskapar de sårande erfarenheterna med vår partner.

Med hjälp av en medveten dialog kan båda parter få en chans att växa och utvecklas som människor.
Ett centralt verktyg i arbetet är den intentionella dialogen.
Den kan sammanfattas i tre steg: spegling, validering och empati. Genom dessa tre steg försäkrar man att båda parterna blir hörda, får bekräftelse för sin upplevelse och förståelse för sin verklighet.
I Imago är kärlek inte en känsla utan ett dagligt beslut.